CITY GUIDE FM – Nama susu kerbau memang tak sepopuler susu sapi ataupun susu kambing. Namun ternyata, susu kerbau juga memiliki segudang manfaat yang tak kalah dengan susu sapi maupun kambing. Melansir dari berbagai sumber, manfaat tersebut antara lain :
Membantu pertumbuhan
Minuman ini mengandung protein yang sangat tinggi yaitu sekitar 8,5 gram per cangkirnya. Sehingga tak heran jika minuman ini sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak serta remaja. Bahkan minuman ini juga bermanfaat untuk orang dewasa.
Memperkuat tulang
Manfaat lain berasal dari kandungan kalsium dan kasein atau protein dalam susu. Kedua mineral ini berperan penting untuk memadatkan tulang dan mencegahnya keropos.
Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan lemak dalam susu ini membuatnya sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, membantu menyeimbangkan kembali kadar kolesterol dan mencegah timbulnya penyakit jantung, penyumbatan pembuluh darah, serangan jantung, dan stroke.
Menaikkan berat badan
Bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan, susu kerbau bisa menjadi salah satu alternatifnya. Sebab susu ini mengandung lemak dan protein yang tinggi, sehingga berat badan bisa lebih mudah naik dan massa otot pun bisa meningkat.
Meningkatkan sistem imun
Selain keempat manfaat di atas, minuman ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena kandungan vitamin A dan C yang mampu mendukung sel imun untuk melawan virus maupun bakteri penyebab penyakit. Dengan begitu, susu ini dapat membantumu untuk tetap sehat dengan meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Mencegah kanker
Banyak orang yang percaya bahwa minuman ini dapat mencegah kanker. Sebab minuman ini memiliki senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas secara terus-menerus.
Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan dapat melindungi kulit dari paparan radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
Penulis : Alifia Nur Syafida (magang)
Editor : Intan Refa
