Ijen TalkNews

Panduan Makanan Seseorang Dilihat Dari Kebutuhannya

dokumen istimewa

Hari ini (10/3), Dosen Departemen Gizi Fakultas Ilmu Kesehatan – Universitas Brawijaya – Dr. Fajar Ari Nugroho menilai, dalam pemenuhan gizi dari asupan makan, tentu harus diketahui seseorang punya penyakit atau tidak, karena kalau orang punya penyakit apalagi kronis perlu panduan khusus.

Kata Fajar, Kalau untuk orang sehat biasanya pakai kombinasi isi piringku, yang didalamnya ada sumber karbohidrat, mineral ( sayur dan buah ) serta protein. 

Fajar menilai, di masa peralihan musim, seseorang perlu membiasakan diri untuk makan sehat dan memperhatikan pengolahan makanan, seperti mengurangi makanan yang diolah dengan santan dan minyak. Makanan yang mengandung santan dan minyak biasanya memicu ISPA, sementara untuk masalah pencernaan diperlukan mineral yang berasal dari sayur dan buah. (Elsa Renika) 

Sumber : city guide fm

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Back to top button

Radio



x
%d blogger menyukai ini: