CITY GUIDE FM – Walaupun membuat orang lain senang, menjadi people pleaser ternyata tidak baik untuk kesehatan mentalmu. Karena akhirnya kamu harus mengobarkan diri sendiri hanya untuk kepentingan orang lain. Maka dari itu, ikuti sejumlah cara berhenti jadi orang gak enakan ini :
Berani Menolak dan Jelaskan
Mengatakan “tidak” ketika kamu memiliki urusan lain bukanlah suatu kesalahan. Jadi, tidak perlu meminta maaf berkali-kali terhadap orang yang kamu tolak. Menolak bukan berarti egois, melainkan ada hal lain yang menjadi prioritas.
Namun terdapat kemungkinan orang tersebut sakit hati, maka jelaskan secara detail alasan dari sikapmu itu. Selain itu, katakan yang sejujurnya supaya mereka paham dan memaklumi keputusanmu.
Harus Tegas
Kamu harus bisa melawan rasa gak enakan dengan tegas pada diri sendiri dan orang lain. Dengan ini, orang lain tidak akan memanfaatkanmu karena merasakan aura penolakan. Kamu pun menjadi tidak mudah terintimidasi, meski awalnya merasa bersalah.
Jangan Pikirkan Komentar Orang Lain
Takut akan komentar atau anggapan buruk orang lain terhadapmu juga menjadi penyebab kamu kesulitan menolak. Jika ada yang menilai negatif, maka kamu akan tahu mana yang hanya suka memanfaatkanmu.
Kuasai Pemikiran Sendiri
Terkadang rasa takut yang muncul ketika ingin menolak berasal dari pemikiranmu sendiri. Misalnya takut tiba-tiba orang tersebut menjauh dan berpikiran negatif. Padahal belum tentu itu benar, bisa saja mereka benar-benar hanya ingin bantuan darimu. Oleh karena itu, kontrol pemikiranmu dan jangan membayangkan hal-hal negatif yang menimbulkan ketakutan.
Mustahil Membahagiakan Semua Orang
Untuk berhenti menjadi orang gak enakan, kamu perlu merubah mindset bahwa menyenangkan semua orang merupakan hal yang mustahil. Selain itu, kebahagiaan orang bukanlah tanggung jawab yang harus kamu penuhi sesuai harapannya. Jika sudah memiliki mindset ini, kamu akan tahu batasan membantu orang sesuai kemampuan.
Penulis : Faydina Rizki
Editor : Intan Refa
