CITY GUIDE FM -Bagi orang tua, momen Ramadhan dapat menjadi kesempatan untuk melatih anak berpuasa. Meskipun anak-anak tidak harus berpuasa sebelum mencapai usia baligh, orangtua sebenarnya dapat melatih anak puasa secara bertahap dan perlahan. Tapi ingat, jangan memaksa anak. Tetap pertimbangkan usia, kesiapan fisik dan mental anak. Karena itu, melansir dari berbagai sumber, berikut 5 tips melatih anak berpuasa :
Mulai dengan puasa jajan
Anak-anak biasanya gemar jajan. Untuk melatih anak berpuasa, orangtua dapat mulai dengan cara sederhana yaitu dengan melatih anak puasa dari jajanan favoritnya. Orantua harus tahu dulu jajanan kesukaan anak dan kemudian latih secara perlahan anak untuk berpuasa dari jajan tersebut.
Berpuasa setengah hari
Selanjutnya, orangtua dapat membiasakan anak untuk berpuasa setengah hari terlebih dahulu. Misalnya melatih anak puasa dari pagi hingga waktu makan siang. Setelahnya, orangtua dapat mencoba menambah waktu puasa secara perlahan saat anak merasa semakin siap secara fisik dan mental.
Baca juga :
Buat puasa terasa menyenangkan
Seringkali anak rewel bahkan membatalkan puasa, tapi terlepas dari itu, orangtua harus membuat puasa menjadi momen yang menyenangkan bagi anak. Buatlah kalender pencapaian anak, kemudian tambahkan stiker bintang. Lalu, beri pujian dan dorongan positif agar anak semakin termotivasi.
Berbuka dengan makanan kesukaannya
Setelah puasa, siapkan makanan kesukaan anak untuk menu buka puasa. Hal ini sebagai bentuk penghargaan dan juga motivasi anak untuk puasa. Tapi ingat, pastikan anak tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi saat sahur dan berbuka untuk membantu proses tumbuh kembangnya.
Memberi teladan
Tips yang paling penting dari semuanya adalah memberi contoh atau teladan yang baik. Sebab anak-anak cenderung mengikuti apa yang dilakukan orangtuanya. Tunjukkan kepada anak Anda bagaimana cara berpuasa dan jelaskan makna puasa dan pahala yang akan didapatkan dari puasa.
Penulis : Kornelia Midun
Editor : Intan Refa
