CITY GUIDE FM – Semangat kerja yang tinggi mampu meningkatkan produktivitas suatu perusahaan. Namun, demotivasi dan merasa malas merupakan hal yang wajar dialami karyawan. Agar rasa malas tersebut tidak berkepanjangan, berikut ini beberapa tips mengembalikan semangat kerja :
Bekerja Sesuai Minat
Ketika kamu bekerja sesuai passion dan minat, kamu akan merasa bersemangat melakukan hal yang disukai sepenuh hati. Hasilnya, kinerja akan meningkat dan kamu cenderung lebih termotivasi.
Menata Meja
Cara mengembalikan semangat kerja yang selanjutnya adalah menata meja. Kenyamanan lingkungan kerja merupakan hal utama yang mempengaruhi semangat bekerja. Maka dari itu, jika seketika muncul rasa malas, coba perhatikan meja kerjamu. Kemudian tambahkan dekorasi atau rapikan sesuai seleramu untuk menambah rasa nyaman.
Baca juga :
Istirahat Saat Jenuh
Kamu pasti pernah merasa jenuh terhadap pekerjaan atau mata mulai terasa berat. Pada situasi ini, sebaiknya berhenti sejenak dan jalan-jalan sebentar ke luar ruangan. Mungkin mendatangi kolega, ke toilet, mengisi air di dapur, atau bahkan hanya keliling kantor.
Jangan Lewatkan Sarapan
Jika kamu kebiasaan melewatkan sarapan, sebaiknya hentikan. Karena sarapan sebelum kerja mampu memberikan energi, meningkatkan konsentrasi, serta menjaga suasana hati tetap baik. Sehingga ketika melakukan aktivitas berat, tubuh memiliki nutrisi yang cukup.
Lakukan Self-Reward
Banyak orang lebih fokus pada bekerja dan mengabaikan upaya memanjakan diri sendiri. Kamu perlu bersantai sedikit dan melakukan self-reward dengan berkumpul bersama orang terdekat, liburan, menyalurkan hobi, hingga berbelanja.
Jangan Makan Siang Terlalu Banyak
Makan siang terlalu banyak bisa membuat gula darah naik-turun, sehingga kamu akan cenderung merasa mengantuk. Sebaiknya kamu mengonsumsi camilan sehat, seperti buah-buahan, yang membuatmu kenyang dan bisa fokus lebih lama.
Kurangi Multitasking
Melakukan beberapa pekerjaan dalam satu waktu membuat pikiran mudah teralihkan dan memperburuk kualitas kinerja. Sebaliknya, fokus pada satu pekerjaan lebih bisa membuatmu bersemangat dan termotivasi.
Penulis : Faydina Rizki (magang)
Editor : Intan Refa
