CITY GUIDE FM – Bau kaki atau istilah medisnya Bromodisis merupakan kondisi yang umum terjadi. Sama halnya dengan bau ketiak, bromodisis bisa membuat malu dan mengganggu orang lain.
Penyebab bau kaki adalah adanya penumpukan keringat yang menyebabkan bakteri menetap dan menimbulkan bau tak sedap. Untuk mengatasi hal ini, berikut beberapa tips menghilangkan bau kaki, melansir berbagai sumber :
Rutin Cuci Kaki
Tips yang satu ini perlu untuk menjadi suatu kebiasaan. Kamu harus rajin cuci kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu. Kemudian, sekali sehari gunakan sabun dan gosok kaki secara menyeluruh, terutama sela-sela jari.
Merendam Kaki dengan Air Garam atau Cuka
Garam bisa menyerap kelembapan kaki dan mengusir bakteri. Caranya, campurkan air hangat dengan garam laut dan rendam kaki selama 20 menit. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan campuran air dengan cuka atau baking soda.
Menggunakan Masker Kopi
Kamu bisa menghilangkan bau kaki secara alami menggunakan campuran air dan bubuk kopi yang menjadi pasta. Balurkan masker tersebut ke seluruh kaki dan diamkan selama 15 menit hingga mengering. Setelah itu, bilas sampai bersih.
Pakai Kaus Kaki Berbahan Katun
Kain katun merupakan bahan yang mampu menyerap keringat secara sempurna. Sehingga pemilihan kaus kaki katun mencegah penumpukan bakteri dan keringat pada kaki.
Gunakan Sepatu yang Tepat
Pastikan sepatu yang kamu pakai memiliki sirkulasi udara yang baik agar kaki bisa tetap bernapas. Misalnya, sepatu dengan panel jala atau lubang kecil dan bukan sepatu jeli.
Rajin Ganti Alas Kaki
Kamu sebaiknya memiliki lebih dari sepasang sepatu. Karena jika sepatu andalanmu basah, kamu bisa menggunakan yang kering agar tidak memunculkan bakteri.
Begitu juga dengan kaus kaki, ada baiknya kamu ganti setiap dua hari sekali. Terlebih lagi setelah beraktivitas seharian di cuaca panas yang menyebabkan lebih banyak keringat.
Penulis : Faydina Rizki
Editor : Intan Refa
