CITY GUIDE FM – Seringkali karena rasa tidak sabar, kita berusaha memakan atau minum hidangan yang masih panas. Akibatnya lidah terbakar sampai-sampai mati rasa sebab kemampuan mengecap papila hilang sementara. Agar indra pengecap cepat kembali seperti semula, berikut 6 cara mengatasi lidah terbakar:
Konsumsi Minuman atau Makanan Dingin
Contohnya seperti es batu, es krim, air es, sorbet, atau yoghurt beku. Saat memakannya, coba diamkan selama beberapa menit. Dengan ini, sensasi panas dan terbakar bisa berkurang serta rasa sakit dan bengkak mereda.
Gunakan Produk Susu
Produk susu, seperti keju dan yoghurt, mampu melapisi lidah dan memberikan efek dingin. Kemampuan melapisi tersebut memberikan waktu agar lidah bisa sembuh sendiri.
Baca juga :
Oleskan Madu atau Gula
Selain produk susu, madu dan gula juga memiliki sifat melapisi untuk meringankan sensasi terbakar. Tidak hanya itu, kedua bahan ini juga terbukti bersifat anti-inflamasi dan anti-mikroba. Caranya cukup oleskan madu atau taburkan gula ke permukaan lidah dan biarkan selama beberapa menit.
Kumur dengan Air Garam
Air garam bisa membersihkan lecet-lecet pada lidah dan mempercepat proses penyembuhan. Cara mengatasi lidah terbakar yang satu ini bisa kamu terapkan dengan mencampurkan segelas air dingin atau obat kumur non alkohol dengan satu sendok teh garam. Kemudian berkumur selama 30 detik.
Hindari Makanan Tertentu
Ketika lidah mati rasa, kamu perlu menghindari makanan pedas. Karena kandungan capsaicin bisa mengiritasi lidah yang terluka dan membuat proses pemulihan semakin lama. Selain itu, jauhi juga hidangan panas, makanan bertekstur tajam, dan makanan asam yang dapat memperparah peradangan.
Minum Obat Pereda Nyeri
Jika rasa terbakar berlebihan, maka kamu bisa minum obat pereda nyeri yang ada di apotek, seperti ibuprofen dan acetaminophen atau paracetamol. Kedua jenis obat tersebut mampu mengurangi rasa nyeri serta peradangan.
Penulis : Faydina Rizki
