CITY GUIDE FM – Umumnya, bayi akan mengalami proses pertumbuhan gigi susu ketika usia 4-8 bulan. Namun, jika gigi bayi tak kunjung muncul meskipun sudah memasuki usia tersebut, ibu dapat merangsang pertumbuhannya melalui makanan. Berikut adalah 5 makanan yang dapat bantu pertumbuhan gigi bayi :
Ubi Merah
Kandungan vitamin A dalam umbi merah memiliki sifat antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan gusi dan mencegah peradangan pada gusi bayi. Tak hanya baik untuk mata, vitamin A juga berperan penting dalam merangsang pertumbuhan gigi.
Baca juga :
Olahan Susu
Produk olahan susu seperti keju dan yoghut memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi dan juga fosfor. Itu sebabnya, produk ini baik dalam merangsang tumbuh gigi dan memperkuat struktur gigi bayi.
Sayuran
Pertumbuhan gigi bayi dapat dirangsang menggunakan makanan yang mengandung kalsium. Kandungan tersebut dapat kamu peroleh dari sayuran kale, brokoli, bayam, kembang kol, wortel atau timun. Tak hanya itu, konsumsi sayuran yang mengandung serat dan mineral juga dapat mendukung kesehatan bayi.
Ikan
Makanan lainnya yang dapat bantu pertumbuhan gigi bayi ialah ikan seperti salmon, tuna dan ikan kembung. Hal ini karena kandungan protein di dalamnya penting untuk merangsang pertumbuhan gigi dan memperkuatnya. Selain itu, ikan yang kaya akan asam lemak omega 3 juga dapat membantu menyehatkan gusi sehingga bayi terbebas dari peradangan gusi.
Telur
Telur mengandung banyak zat gizi penting untuk pertumbuhan gigi bayi, salah satunya vitamin D dan fosfor yang terdapat dalam protein. Ibu dapat menggunakan jenis telur apa saja untuk konsumsi si kecil tergantung pada kondisi alergi bayi.
Penulis : Dilla Dyneta (magang)
Editor : Intan Refa
