CITY GUIDE FM – Perubahan cuaca yang drastis saat ini dapat menurunkan imun sehingga lebih rawan terhadap serangan virus dan bakteri. Dalam Idjen Talk yang bertajuk, “Musim Pancaroba, Antisipasi ISPA” Dokter Umum RSU Brimedika Malang dr Riza Maulida, para pemudik dianjurkan untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima. Dengan rutin berolahraga, mencukupi kebutuhan gizi, serta istirahat cukup, menjaga higienitas, menggunakan masker dan rajin mencuci tangan.
“Jika pemudik melakukan perjalanan jauh tanpa persiapan kebugaran fisik, maka akan rentan terjangkit virus. Salah satunya infeksi saluran pernapasan atau ISPA,” katanya.
Dr Riza mengimbau, agar para pemudik mencukupi kebutuhan vitamin C harian sebanyak 1 gram. Dengan mengonsumsi buah dan sayur serta vaksin influenza. Untuk menghindari terjangkitnya ISPA, baik sebelum mudik maupun saat di perjalanan.
Baca juga :
Perubahan iklim yang tidak menentu membuat imunitas tubuh turun. Dan bisa memicu terjadinya infeksi saluran pernapasan atau ISPA, maupun potensi penyakit lainnya seperti DBD.
“Ketika daya tahan tubuh rendah, membuat tubuh mudah terjangkit virus terutama melalui udara. Ketika ada orang yang batuk, bersin, meludah di sekitar kita,” kata dr Riza.
Jika terdapat gejala demam, diikuti dengan batuk pilek, nyeri sendi, nafsu makan berkurang dan mual muntah, bisa langsung berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan. (YOLANDA OKTAVIANI)
Editor : Intan Refa, Kornelia Midun
Simak juga tema Idjen Talk lain :
