CITY GUIDE FM – Tak hanya berdiri, duduk terlalu lama saat hamil berisiko bagi kesehatan ibu serta janin dalam kandungan. Hal ini karena saat duduk, ibu hamil akan lebih sedikit menggunakan energi daripada saat bergerak. Simak penjelasan berikut terkait bahaya akibat duduk terlalu lama pada ibu hamil:
Edema
Pasti sudah banyak yang tahu jika ibu hamil seringkali mengalami pembengkakan di kaki terutama pergelangan kaki. Duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko terjadinya pembengkakan yang lebih parah.
Baca juga :
Risiko Trombosis
Trombosis vena dalam ialah kondisi yang terjadi ketika trombus terbentuk dalam pembuluh darah. Ibu hamil dengan kebiasaan duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko alami trombosis vena dalam. Jika pembuluh darah ini pecah, ia akan bergerak ke paru-paru dan menyebabkan emboli paru-paru.
Tekanan Pada Pinggul dan Punggung
Ibu hamil pastinya merasa keberatan tubuhnya karena adanya janin dan rahim yang berkembang di perutnya. Duduk terlalu lama tanpa istirahat, bisa meningkatkan tekanan pada punggung bawah dan pinggul.
Kondisi ini bisa menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan yang signifikan. Rasa tidak nyaman ini bahkan bisa bertahan meskipun sudah melahirkan.
Risiko Tekanan Darah Tinggi
Duduk terlalu lama selama kehamilan akan meningkatkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi selama kehamilan bisa berpotensi mengganggu perkembangan janin dan kesehatan bumil. Hal ini pastinya akan membayakan proses persalinan nantinya.
Gangguan Peredaran Darah
Peredara darah yang terhambat akibat duduk lama rentan mengganggu pasokan nutrisi ke janin. Hal ini bisa memiliki dampak negatif pada perkembangan janin ke depannya.
Risiko Diabetes Gestasional
Bumil yang kurang aktif atau terlalu sering duduk memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes gestasional. Hal ini merupakan kondisi kadar gula seseorang meningkat selama kehamilannya. Kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan ibu dan janin ke depannya.
Penulis : Dilla Dyneta
