CITY GUIDE FM – Belakangan ini cuaca di Indonesia sangatlah panas termasuk Kota Malang. Menurut catatan BMKG, suhu di Kota Malang bisa mencapai 33 derajat celcius dengan kadar UV sangat tinggi. Tentu saja, sengatan matahari tersebut dapat menyebabkan gangguan salah satunya gatal pada tubuh. Berikut adalah tips atasi kulit gatal akibat panas matahari :
Mandi dengan Air Dingin
Mandi dengan air dingin dapat membantumu untuk meredakan rasa gatal akibat panas matahari. Hindari penggunaan air panas karena dapat membuat kulitmu menjadi lebih kering.
Baca juga :
Sabun Lembut
Gunakan sabun lembut serta bebas bahan pewangi untuk mandi. Selain itu, hindari juga mandi menggunakan sabun dengan bahan kimia keras karena dapat mengiritasi kulit.
Gel Lidah Buaya
Cara untuk mengatasi gatal karena terik sinar matahari yaitu dengan mengoleskan gel lidah buaya. Hal ini karena lidah buaya menghasilkan efek dingin sehingga dapat meredakan kulit yang gatal.
Pelembap Kulit
Moisturizer atau pelembap seperti krim dan lotion dapat membantu melembapkan lapisan kulit terluar. Pelembap sangat penting untuk kondisi kulit yang mudah gatal dan kekeringan akibat sinar matahari.
Pilihlah pelembap yang mengandung SPF agar bisa melindungi kulitmu dari UVA dan UVB. Waktu terbaik penggunaan pelembap ialah setelah mandi.
Minum Air Mineral yang Cukup
Meminum air mineral dapat membantumu tetap terhidrasi dengan baik. Jika kamu mengalami dehidrasi, hal itu dapat memperburuk masalah kulit. Untuk orang dewasa, minumlah air mineral minimal 2 liter sesuai dengan anjuran dokter.
Hindari Menggaruk Berlebihan
Usahakan untuk tidak menggaruk kulit secara berlebihan meskipun keinginan menggaruk sangat tinggi. Menggaruk dengan kasar dapat merusak kulit dan memperparah iritasi pada kulitmu.
Konsultasikan dengan Dokter
Jika gatal tak kunjung sembuh, segeralah konsultasikan keadaaanmu dengan dokter. Gatal-gatal yang berkelanjutan atau parah bisa menjadi tanda masalah kulit atau kondisi medis lainnya yang perlu ditangani dengan serius.
Penulis : Dilla Dyneta (magang)
Editor : Intan Refa
