CITY GUIDE FM – Moringa Oleifera atau daun kelor adalah tanaman tropis dengan ciri fisik berwarna hijau dan bentuknya kecil dengan tepi daun yang rata. Ada banyak manfaat dari daun kelor, berikut di antaranya :
Mengontrol Gula Darah
Studi menunjukkan, mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat mengurangi kadar gula darah puasa rata-rata 13,5 persen. Sementara manfaat daun kelor kering sekitar 50 gram jika campur dengan makanan dapat mengurangi gula darah sebanyak 21 persen. Oleh karenanya telah terbukti bahwa daun kelor dapat mengontrol kadar gula darah serta meningkatkan produksi dan fungsi insulin.
Baca juga :
Melindungi Dari Bahaya Racun Arsenik
Paparan racun arsenik pada makanan dan air dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti peningkatan risiko terjadinya kanker atau penyakit jantung. Beberapa peneliti mengungkapkan bahwa efek daun kelor dan bijinya bisa melindungi tubuh dari keracunan atau toksisitas arsenik.
Kaya Nutrisi
Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral terbaik dalam satu tanaman. Peneliti mengatakan secangkir daun kelor segar memiliki kandungan protein, vitamin A, B6, vitamin C, zat besi, riboflavin, dan magnesium. Itu sebabnya, sejumlah produsen mengolahnya menjadi bubuk dan mengemasnya dalam bentuk kapsul.
Melancarkan Produksi ASI
Ekstrak daun kelor mengandung senyawa yang dapat melancarkan produksi ASI. Oleh karenanya, jika ASI sedikit, ibu menyusui bisa memanfaatkan tanaman herbal ini.
Menjaga Kesehatan Kulit
Banyak manfaat dari kelor yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Bahkan, tanaman herbal ini mulai banyak digunakan sebagai kandungan dalam berbagai produk perawatan wajah dan kulit badan, seperti lotion, pelembap, sabun badan, masker wajah, dan sabun cuci muka.
Menurut hasil studi, ekstrak daun kelor mengandung asam oleat yang dapat melembapkan kulit. Selain itu, kandungan antioksidan dan antiradang dalam daun kelor dapat meredakan peradangan akibat jerawat.
Penulis : Dilla Dyneta Dwicahyani (Magang)
Editor : Intan Refa
