CITY GUIDE FM – Buah lontar atau yang terkenal dengan nama buah siwalan ini banyak tumbuh di daerah tropis seperti Asia Tenggara. Selain rasanya yang enak dan segar, buah ini kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh. Itu sebabnya, buah lontar memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, berikut di antaranya :
Meredakan Masalah Kulit
Buah lontar merupakan obat yang baik untuk beberapa masalah kulit umum yang muncul selama musim panas seperti biang keringat. Kamu dapat mengoleskan daging buah lontar pada area kulit yang bermasalah.
Sifat anti-inflamasi dari buah ini dapat membantu mengobati kemerahan pada kulit akibat panas menyengat. Tak hanya itu, tuam yang berasal dari buah lontar ternyata juga efektif untuk mengobati dermatitis.
Baca juga :
Mencegah Dehidrasi
Kandungan air yang tinggi pada buah lontar dapat bermanfaat untuk mengatasi kurangnya cairan tubuh. Penting bagi setiap orang untuk memenuhi asupan cairannya agar fungsi tubuh keseluruhan dapat bekerja secara optimal. Hal ini dapat mencegah gangguan keseimbangan elektrolit, kerusakan ginjal dan masalah pencernaan.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Manfaat lain dari buah lontar ialah dapat menjadi obat untuk masalah pencernaan. Buah ini dapat membantu mengatasi sembelit dan mendukung pergerakan usus yang normal.
Tak hanya itu, buah lontar juga dapat membantu dalam mencegah sakit maag. Pada ibu hamil, buah ini juga cocok untuk dikonsumsi karena dapat membantu meringankan sakit perut dan mual.
Menjaga Kesehatan Ginjal
Kandungan fosfor dalam buah ini mampu membantu kerja ginjal dalam menyaring sampah dari sisa pembuangan pencernaan. Itu sebabnya, buah ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan ginjal. Tak hanya itu, tubuh juga membutuhkan fosfor untuk pertumbuhan, pemeliharaan dan pemulihan jaringan serta sel yang rusak.
Penulis : Dilla Dyneta (magang)
Editor : Intan Refa
