Ijen TalkNews

Psikologis Juga Berpengaruh Pada Kondisi Kesehatan

dok.istimewa

Sabtu (24/9) Dosen Prodi D4 K3 Poltekkes Kemenkes Malang – Rizki Mustika Riswari pada City Guide FM menyampaikan, faktor psikologis juga mempengaruhi kesehatan dan kinerja seseorang. karena itu, mengelola stress dengan baik penting dilakukan, untuk menjaga kesehatan tubuh dan produktivitas.

Kata Tika, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas, seperti mengupayakan asupan makanan yang dikonsumsi bergizi cukup, konsumsi air putih sehari 1,5 liter, mengurangi konsumsi minuman dengan kandungan gula yang tinggi, olahraga rutin seminggu 3 kali, dan mengelola stress dengan baik.

Menurut Tika, saat ini tren anomali cuaca sering terjadi, dimana kita tidak bisa memprediksi kondisi cuaca dengan baik, dan hal ini bisa mempengaruhi kondisi kesehatan. karena itu, menjaga imunitas sangat penting termasuk konsumsi vitamin. (AN)

SUMBER : CITY GUIDE FM

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Back to top button

Radio



x
%d blogger menyukai ini: