CITY GUIDE FM – Bromodosis atau bau kaki adalah kondisi yang terjadi akibat adanya penumpukan keringat yang menyebabkan pertumbuhan bakteri pada kulit. Aroma tak sedap tersebut dapat mengganggu dan membuat pengidapnya merasa tidak nyaman. Oleh karenanya, untuk hilangkan bau kaki, kamu perlu melakukan 4 cara efektif berikut ini :
Rutin Membersihkan Kaki
Salah satu cara hilangkan bau kaki ialah dengan rutin membersihkan kaki dan menjaga kerapihannya. Hal ini dapat kamu lakukan dengan mencuci kaki menggunakan sabun dan air mengalir.
Selanjutnya, keringkan kaki dengan baik karena kelembapan berlebih dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri. Selain itu, jika kuku sudah terlihat memanjang, segera potong sebelum menjadi sarang bakteri atau kuman penyebab bau kaki.
Baca juga :
Pilih Sepatu dan Kaos Kaki yang Tepat
Pilih kaos kaki yang terbuat dari bahan katun atau wol karena dapat membantu menyerap kelembapan dan mencegah bau kaki. Pastikan untuk selalu menggunakan kaos kaki yang bersih karena kaos kaki kotor bisa memicu pertumbuhan bakteri.
Seperti halnya pemilihan kaos kaki, kamu juga perlu memilih sepatu dengan ukuran yang pas. Sepatu yang terlalu sempit dapat menyebabkan tekanan yang mengakibatkan keringat menumpuk dan memicu bau tak sedap.
Gunakan Garam
Cara lainnya untuk atasi bau kaki ialah dengan merendam kaki di air garam. Hal ini dapat membantu proses pembuangan sel-sel kulit mati dan kotoran di kaki.
Larutkan setengah cangkir garam ke dalam wadah yang berisi air. Kemudian, rendam kaki dalam air garam selama 10-20 menit.
Gunakan Cuka Apel
Selain menggunakan garam, kamu juga dapat menghilangkan bau kaki dengan cuka apel. Sifat antibakteri yang terdapat dalam cuka apel dapat membunuh bakteri penyebab bau kaki. Sama seperti merendam kaki dengan air garam, kamu juga perlu merendam kaki selama 10-20 menit menggunakan air dan cuka apel.
Penulis : Dilla Dyneta (magang)
Editor : Intan Refa
