CITY GUIDE FM – Teh merupakan salah satu minuman populer di seluruh dunia. Minum teh di pagi ataupun sore hari, memang akan lebih enak jika ditemani dengan beberapa kudapan seperti biskuit maupun gorengan. Namun tahukah kamu jika beberapa makanan ini sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh. Melansir dari berbagai sumber, makanan tersebut antara lain :
Sayuran hijau
Sayuran hijau yang tinggi akan zat besi sangat tidak cocok dengan teh yang mengandung oksalat dan tanin. Sebab kedua kandungan dalam teh itu bisa menghambat penyerapan zat besi pada tubuh. Itu artinya, sayuran hijau yang kamu konsumsi akan berakhir sia-sia.
Gorengan
Makanan yang bertepung dan berminyak seperti gorengan sangat tidak cocok dengan teh. Hal ini karena percampuran antara keduanya bisa menganggu kinerja saluran pencernaan yang berakibat pada penyerapan nutrisi yang kurang maksimal.
Makanan yang mengandung pewarna kunyit
Zat yang terdapat pada daun teh dapat bereaksi negatif jika bertemu dengan kunyit dalam jumlah yang banyak. Reaksi ini dapat menyebabkan perut begah akibat terlalu banyak gas, asam lambung, dan konstipasi atau kesulitan buang air besar.
Buah-buahan
Mengkonsumsi teh dan buah secara bersamaan juga bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Sebab jika kedua bahan ini bertemu, keduanya akan berubah menjadi zat asam yang dapat menyebabkan gangguan pada lambung. Oleh karena itu, berilah jarak sekitar 1 sampai 2 jam sebelum kamu mengkonsumsi buah atau teh.
Yogurt
Jenis makanan beku juga tidak baik untuk dikonsumsi bersamaan dengan teh. Sebab perpaduan kedua makanan ini dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Oleh karena itu beri jarak setidaknya 30 menit sebelum kamu mengkonsumsi makanan ini.
Makanan manis
Mengkonsumsi makanan manis seperti biskuit, kue, dan coklat bersamaan dengan teh juga dapat menyebabkan masalah kesehatan. Seperti lonjakan kadar gula darah yang menyebabkan energimu cepat habis. Oleh karena itu, hindari makanan manis ini saat kamu minum teh.
Penulis : Alifia Nur Syafida (magang)
Editor : Intan Refa
