CITY GUIDE FM – Kita memang tidak bisa menghindari penuaan, tapi tanpa disadari terdapat sejumlah kebiasaan yang membuat wajah cepat tua. Meski bisa saja kamu atasi dengan botox, filler, atau aneka treatment lain, namun harus merogoh kocek yang fantastis. Oleh karena itu, sebaiknya hentikan kebiasaan yang membuat wajah terlihat lebih tua :
Begadang
Selama tidur, sistem tubuh akan melakukan pembaruan dan perbaikan pada kulit. Akan tetapi, proses ini tidak akan berjalan secara optimal jika kamu kurang tidur. Selain itu, sering begadang juga membuat kulit sekitar mata menggelap dan membengkak.
Tidak Menggunakan Sunscreen
Tabir surya berfungsi melindungi wajah dari radikal bebas dan paparan sinar matahari. Apabila kamu jarang menggunakannya, maka akan timbul keriput dan flek hitam. Jadi jangan lupa gunakan sunscreen baik di luar maupun di dalam ruangan.
Baca juga :
Suka Minum Soda
Sebuah penelitian dari Universitas California-San Francisco menyatakan orang yang suka minuman manis seperti soda memiliki telomer lebih pendek. Telomer merupakan faktor penting kulit awet muda.
Jarang Minum Air Putih
Air putih memiliki manfaat baik untuk tubuh dan juga kesehatan kulit. Karena mampu mengembalikan kelembapan kulit, sehingga muka tampak awet muda dan terhindar dari penuaan dini.
Makan Apa Saja Asal Kenyang
Biasanya hal ini terjadi pada karyawan kantoran yang suka makan apa pun asalkan kenyang dan menghasilkan tenaga. Padahal kandungan gizi dalam makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Jadi sebaiknya konsumsi makanan yang bersifat antioksidan seperti buah-buahan.
Jarang Olahraga
Ada baiknya kamu menyempatkan berolahraga setiap hari dengan intensitas sedang. Karena olahraga mampu memperlambat penuaan dan membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat.
Terlalu Sering Eksfoliasi
Kebiasaan terlalu sering eksfoliasi, justru membuat kulit menjadi kering dan tampak lebih tua. Oleh karena itu, untuk hasil yang optimal, lakukan eksfoliasi sekali atau dua kali saja dalam seminggu.
Penulis : Faydina Rizki
